1. Sesión n° 3MicrocicloMesocicloMacrocilcoN° de deportistas y organización del grupo: 9°1 - 22 deportistasEdades: de 13 a 15 añosSexo: F / MNivel: 9Instalación y características:Clase de ed. Física, Colegio LoyolaMaterial y su distribución:Cancha.Objetivo:Estimular por medio del ejercicio, nuestra formación.<br />Descripción del ejercicioRepresentación graficaTiempo o repeticionesCALENTAMIENTOInstrucciones previas:Trote alrededor de la cancha.Correr alrededor de la canchaEjercicios genéricos:Calentamiento.Ejercicios específicos:Chucha cadeneta, Trote, socialización etapas de la vida.Recuperación:Indefinido PARTE PRINCIPALEjercicios:Trote alrededor de la canchaChucha cadenetaEstiramientoSocialización.Juegos didácticosIndefinido V.CALMAEjercicios:Hidratación, estiramiento, socialización.Análisis y autoevaluación: Indefinido Tiempo Total:<br />